ダイエット＆美肌づくりに♡ちょっとリッチなお蕎麦さらだ♪ レシピあり

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おいしそう！

低カロリーでがっつり食べれるお蕎麦サラダ山芋たっぷりお蕎麦サラダを叶えてくれる低カロリーお蕎麦ご褒美にイクラ( ´艸｀) 材料おそば・イクラ・山芋・余っているお野菜(キュウリなど）作り方 ① おそばを洗ってお皿に盛る (茹でるタイプは面倒&いい成分がお湯にいくのでお水でさっと洗うタイプ☆オススメ） ②お野菜&いくら盛るめんつゆで頂きます♪ 効能お蕎麦低カロリー高タ......