ダイエット美鍋(*^^*)

ダイエット美鍋(*^^*)
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

ダイエット中がっつり食べたい時に☆
お野菜をお肉で巻いて満腹中枢刺激♪
美肌やダイエットなど嬉しい効果が
たくさんのお野菜もたっぷり食べれます(*^^*)

★材料

(3人分)

  • しゃぶしゃぶ豚肉

    1パック

  • 大根

    3分の1

  • えのき

    1

  • もやし

    1

  • キャベツか白菜

    適量

  • あれば生姜

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    大根を短冊切りにしてお肉でくるくる巻く♪ えのきは半分に切って巻いていく♪

  2. 2.

    鍋にもやし、残りのえのき、キャベツや白菜、上にお野菜を巻いたお肉をおく

  3. 3.

    ヒタヒタくらいまでだし汁をいれて火が通ればできあがり♪ポン酢で頂きます(*^^*)

★ワンポイントアドバイス

しゃぶしゃぶ豚肉と大根があれば後は残り野菜やお肉でOKなので冷蔵庫お掃除にも☆