焼き芋で作る＊しっとり大学芋レシピあり

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おいしそう！

１月１７日焼き芋で作るしっとり焼き芋今年注目されているビューティー食材ってご存知ですか？私もＴＶで知ったのですが（笑）なんと、『さつまいも』なんですって！！白米よりもカロリーが低く、むくみをとってくれるカリウムが豊富な食材だからだそう。さつま芋って炭水化物で太るイメージがありますけどね食物繊維も豊富だから代謝もＵＰしますし土の中のお野菜は体を温める効果があるから ......