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3月27日 菜の花の ハニーマスタードサラダ。 今が旬の【菜の花】。菜の花はとても栄養価の 高い緑黄色野菜!!シミそばかすを抑えるビタ ミンC、抗酸化作用のあるβ‐カロテン、整腸作用 や肌荒れ防止の食物繊維が豊富!そして、妊婦さ んに推奨されている 『葉酸』 と鉄分も含む優秀野 菜なんですよ!今日は菜の花のさっと和えるサラ ダを紹介します! 【菜の花のハニーマスタードサラダ】 <材料>4人分 ・......
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