4月7日
ガパオライス。
今日はヘルシーな鶏むね肉のガパオライス!
エスニックな香りは食欲もそそるいい香り♬
パパっとワンプレートで栄養価のバランスも
いいガパオライスは忙しい時にもおススメで
す!
【ガパオライス】
<材料>2人分
・鶏むねひき肉・・・・・・・・250g
・たまねぎ・・・・・・・・・・1/4個
・赤パプリカ・・・・・・・・・1/2個
・ピーマン・・・・・・・・・・1個
・バジ......
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二人の暴れん坊息子の子育てをしつつ、フードコーディネーター、食育指導士、米粉マイスター、ベジフルセルフアドバイザーとして活動しています。