いんげんとツナのサラダ。レシピあり

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おいしそう！

4月19日いんげんとツナのサラダ。昨日紹介した『自家製ツナ』を使った簡単サラダです。今は沖縄県産のいんげんが旬を迎えています。いんげんはカリウムが豊富なのでむくみの解消に効果的です。また、緑黄色野菜なのでβカロテンも豊富です。免疫力UP、抗酸化作用に効果あり。アスパラギン酸も含み疲労回復にも。栄養価が高いいんげんは家族で食べたい野菜の1つです！！【いんげんとツナのサラダ】......