オクラとチキンの南蛮漬け🍽️🧅🥕 レシピあり動画あり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

出来上がり数：２人分全調理時間：３５分実調理時間：３０分準備：５分簡単！ムチンパワーで体力アップヾ(＾∇＾) ムチンにはたんぱく質の消化と吸収を助ける作用があるので魚や肉と一緒に食べると効果がアップします。鶏肉は高たんぱく低脂肪食材です。むね肉は抗酸化作用や疲労回復が期待されるイミダゾールジペプチドを豊富に含みます。味付けは、お酢・麺つゆに砂糖・唐辛子・・ちょっとピリ辛甘酸っぱさ......