オクラとチキンの南蛮漬け🍽️🧅🥕 レシピあり 動画あり

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    おいしそう！

出来上がり数：２人分 全調理時間：３５分 実調理時間：３０分 準備：５分 簡単！ムチンパワーで体力アップヾ(＾∇＾) ムチンにはたんぱく質の消化と吸収を助ける作用があるので魚や肉と一緒に食べると効果がアップします。鶏肉は高たんぱく低脂肪食材です。むね肉は抗酸化作用や疲労回復が期待されるイミダゾールジペプチドを豊富に含みます。 味付けは、お酢・麺つゆに砂糖・唐辛子・・ちょっとピリ辛甘酸っぱさ......

かおたんさん

かおたんさん

新しくブログ毎レピ『こんなん作ったよ』開設しました(*^O^*)よかったらみてくださいね(･_･)(._.)引き続き毎レピ『低カロリーレシピ』は⇒ https://mairepi.jp/よりご覧になれます(⌒∇⌒)/