レシピブログ
ひよこ食堂店主、ひよこです。 今回は、雑穀入りさつまいもご飯のご紹介。 もっちもちの新米に、 雑穀・さつまいも を合わせてふっくら炊きます。 「黒米・赤米」 効果で 赤飯のように 赤みがかり、何とも色鮮やかで食欲をそそります。 栄養満点で腹持ちも抜群、これに汁物さえあればお腹いっぱいになりますよ~ ●本日の食材 □ 4人前 ・さつまいも… 小1本 ・お米… 2合 ・国産十八雑穀… 1袋 調味料 ......
大粒雑穀(大麦、はと麦...
☆雑穀玄米粥+梅干し☆
小粒雑穀(あわ、ひえ、...
土鍋で炊いた雑穀ごはん
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米沢牛上すき焼き愛盛りセット