発芽玄米甘酒のバナナケーキ

発芽玄米甘酒のバナナケーキ
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    おいしそう!

しばらく更新が止まっていました! 先週は台風が首都圏を直撃して大変でしたね。駅の大混雑のなか、転倒しひざに青あざを作りました。(そういえば2ヶ月前もひざに青あざを作ったような・・・) ブログネタが溜まっております!大変です。 まずは、先日つくった「発芽玄米の甘酒」を使ったスイーツレシピ。砂糖ゼロとは思えないほど、甘~いスイーツが出来ました。 甘酒とバナナの自然な甘み。家でスイーツはほとんど作......

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

【ライバルは20歳の自分!】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。