タコと夏野菜のガーリック&オニオンマリネ レシピあり

タコと夏野菜のガーリック&オニオンマリネ
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    おいしそう!

6月16日は、父の日でした。みなさん、何かお父さんにプレゼントとかしましたか? ・・・私はしてません(;^_^A ということで6月のスパイス大使のテーマは「ビールに合う!スパイスおつまみ」です。 簡単なおつまみレシピを紹介するので、遅ればせながらお父さんに作ってあげてくださいね~。 【タコと夏野菜のガーリック&オニオンマリネ】 (2人分) ・茹でダコ(刺身用) 150gくらい ・きゅうり 1/2......

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

【ライバルは20歳の自分!】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。