アマニ油&青じその爽やかソース レシピあり

アマニ油&青じその爽やかソース
  1. おいしそう!

~夫のキャリアは私が創る!~ ご主人の チカラ を引き出すレシピ専門家 高箸ちほ 今回は、前回紹介したアマニ油を使ったレシピです。 アマニ油は、 脳をよくするオメガ3という不飽和脂肪酸が豊富ですが、 加熱に弱い とお話しましたね。 ということで、 今回のレシピは火を使わない簡単ソースです。 写真のように冷しゃぶにかけても美味しいですし、 冷製パスタやカルパッチョ、トンカツのソースにも! 青じその......

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

【ライバルは20歳の自分!】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。