高箸家秘伝の「レモンチキン」 レシピあり

高箸家秘伝の「レモンチキン」
  1. おいしそう！

「エリートの食卓」主宰 ご主人の チカラ を引き出すレシピ専門家 高箸ちほです。 Facebookで投稿したら、 レシピを知りたい！！ と大好評だったコチラ。 ◆高箸家秘伝の「レモンチキン」 【材料 たっぷり２人分】 手羽中  400g レモン  2個 A穀物酢  100cc A醤油 大さじ1 Aみりん  大さじ1 ／2 Aオリーブオイル 大さじ1 A塩  小さじ1／2 出し昆布  1枚 ①手羽......

“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん

【ライバルは20歳の自分！】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。