年末の大事なミッションは「肝臓を守ること！」

年末の大事なミッションは「肝臓を守ること！」
  1. おいしそう！

「エリートの食卓」主宰 ご主人の チカラ を引き出すレシピ専門家 高箸ちほです。 お酒を飲みすぎると 肝臓が疲れる・・・ 「休肝日」 という言葉があるくらいですから、 お酒と肝臓に関係があることは なんとなく知っている方が多いのでは。 では、 肝臓と脳には 深～～い関係 が あることを知っていますか？？     肝臓は有害物質の解毒や 分解などを行う臓器。   なので肝機能が低下すると、 肝臓に......

“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん

【ライバルは20歳の自分！】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。