ここ！ここが能力アップポイントです！

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おいしそう！

「エリートの食卓」主宰ご主人のチカラを引き出すレシピ専門家高箸ちほです。冬が旬のぶり。脂のりの良いぶりは、能力を向上させるDHAやEPAが豊富１切れ食べれば、厚生労働省が推奨しているDHA・EPA１gを摂取することができますよ！ぶりの脂のりをチェックするポイントは、ココ！皮と身の間の白い塊が、脂になります♪ 脂が多いと、煮たり調理しても味が入らないことがあるので、調理......