たんぱく質18.7g◆塩だしゴーヤチャンプルー レシピあり

たんぱく質18.7g◆塩だしゴーヤチャンプルー
  1. おいしそう!

ライバルは20歳の自分! 食べるボディメイクアドバイザーのchitoです🐰   前回、暑い夏には苦い食べ物がオススメというお話をしました!   『暑い夏には●い食べ物!』  ライバルは20歳の自分!食べるボディメイクアドバイザーのchitoです🐰 7月ももう中旬。急な豪雨で天候が不安定ですが、皆様大丈夫でしょうか。 これから本… ameblo.jp       本日は苦い食べ物の代表・ゴーヤを使......

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

【ライバルは20歳の自分!】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。