正月太りしたくないなら…1番に気を付けて欲しいこの栄養♪

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おいしそう！

あけましておめでとうございます。健康の大切さをあらためて感じながら2021年を迎えた方も多いのではないでしょうか？日々の食事は体とココロを強くする大切なものです。 2021年はみんなでもっと栄養の話をしましょう～🎵 さて、つい食べ過ぎ飲み過ぎが多くなりがちなお正月。早くも「お正月太り」を心配する声もちらほら…(笑) 楽しく食べたら…食べた分をしっかりエネルギーに変えてしまえばい......