チキンのマスタードパン粉焼き レシピあり

チキンのマスタードパン粉焼き
  1. おいしそう！

ジューシーなチキンとマスタードの相性抜群なレシピです。 材料(2人分) 鳥モモ             2枚 パン粉             適量 粒マスタード 小さじ2 にんにく         1かけ 塩 黒胡椒 オリーブオイル   1)鳥モモの筋に切り込みを入れ、軟骨、余分な脂を取り除く。強めに塩胡椒を両面にする。   2)にんにくを半分に切り、芽を取って包丁の腹で潰す。   3)フライパン......