レシピブログ
3月30日に終了したデブエット いよいよここからダイエットの再開です! というわけで ここでドラキチが現状描いている 理想のダイエット計画をご紹介します ○1ヶ月目・特別なことはせずに意識改革に努める 急激な運動や食事制限は体への負担が大きく 健康になるどころか、逆に体を壊す事にもなりかねませんので 最初の1ヶ月目は いきなり派手なことはせずに 情報収集や なぜ痩せる必要があるのかを考える時間に当......
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