チアシードと空豆の 素麺カッペリーニ。 レシピあり

チアシードと空豆の 素麺カッペリーニ。
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    おいしそう！

マクロビオティック教室の、今月のレシピ課題は チアシード！ つい最近知ったばかりのチアシードを使った、レシピ提出です。 １品目は。 「チアシードと空豆の 素麺カッペリーニ」 材料 （４人分） チアシード ４０ｇ 空豆 ４０粒 素麺 ６束 トマトジュース ２缶 （１９０ｇ入りの缶を使ってます） 塩 小さじ ２ にんにく ......