1日30回でカラダが変わる!下腹をへこますハードめのトレーニング

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おいしそう！

1日30回で体を変えていくお家簡単ダイエット運動をご紹介しています。初心者の人でもわかりやすいように、専門用語をなるべく少なく説明しています。今回はぽっこり出て気になりやすい下腹・お腹全体のトレーニングです。 ... ...

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: sweet-cocoさん

1人でも多くの人の美容と健康をサポートしたいと思いブログを作りました。私のレシピは手に入りにくい材料が多いです。ただ、その食材を使うのは理由もあります。いろいろな栄養素が入ったスーパーフードなのです。流通が発達し、古来から食べられてきたスーパーフードも手に入るようになりました。美味しいと思うだけでなく、ココロとカラダのパワーも養ってもらいたです。