本日のダイエット弁当１　の話

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おいしそう！

最近、雨の日以外は毎日約１時間のウォーキングをしています。日頃の運動不足解消とダイエットを兼ねてなんですが体重が、増えませんが減りませんこのままでは、何も変わらないので今さらながらですがタニタのダイエット本を買ってきました平日は、奥さんに作っていただきして夫婦二人三脚でダイエットに挑戦してみようかと思いますこの本は無理なダイエットはせず一食のカロリーを５００ｋカロリーに抑え毎日の運動と併用して一......