糖質制限vsベジタリアンどっちが痩せるのに効果的？

糖質制限vsベジタリアンどっちが痩せるのに効果的？
  1. おいしそう！

全身性エリテマトーデス持ちの私は、薬（ステロイド）の副作用で太り易くなってしまうことを危惧して、今まで色々な食事療法を試してきました。    初めは、 野菜の量を80%位にする菜食（緩いマクロビオティック） を実践し、みるみる体調が良くなり体もスッキリしました。   しかし、2年位続けると、段々と体調も悪くなり覇気がなくなったり、肌がカサカサになったりしたんです。 それから色々調べた挙句、今現......

sweetワンプレートクリエイター凛音さん

sweetワンプレートクリエイター凛音さん

料理を作るのが大好きです。 持病がありながらも糖質制限＆MEC食で元気になれたこともあり、ストイックにならずにお洒落に可愛く愉しい低糖質レシピを日々発信する事に幸せを見出しています。オンライン料理教室スタートしました！ 糖質オフ！オンライン料理教室 はーべすと★きっちん ＞http://ameblo.jp/havestkitchen-oneplate