レシピブログ
おはようございま〜す(寝起きどっきり風に)。本日は9時からハーフマラソンに出場するため、朝も真っ暗な状況から始動しております。さて、昨日の夕飯はパスタにしました。カーボローディングって聞いた事ありますか??スポーツをする時にエネルギーとなるグリコーゲンを効率よく体内に溜め込む為の食事法です。方法は色々あるようですが、以前良く聞いたのが「マラソン選手は大会直前にパスタくらいしか食べなくなる」という......
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