ハンバーグとハンバーグソースレシピあり

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おいしそう！

試行錯誤して、やっと理想的なものに近いハンバーグとハンバーグソースが出来上がりました。ハンバーグ 235kcal、たんぱく質 12.2g、塩分 0.2g 【材料】合びき肉　40g 黒こしょう、ナツメグ　少々植物油　小さじ1 ■A たまねぎ　40g 茄子（皮をむいたもの）　50g にんじん　10g ■B 小麦粉（グンプンT.T）　8g 溶き卵　20g パン粉　5g 【作り方】 1. Aは......