蓮根とえのきのあんかけ牛丼レシピあり

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おいしそう！

丼同好会のどんぶり第３弾。ラストをかざるのはこいつです。（第１弾はこいつで、第２弾はこやつ）前に登場した、蓮根とえのきの牛丼をちょっとアレンジ。蓮根とえのきのあんかけ牛丼 370kcal、たんぱく質 7.1g、塩分1.6g ※ごはんは含まれていません【材料】牛ばら肉 40g 玉ねぎ 50g（半玉ぐらい）・・・くし形切りにし、レンジで２分チンする蓮根 30g・・・薄切りを下ゆでし、食......