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あー!しめじ入れ忘れた! ・・・ま、いいか。 鶏皮としめじの・・・になる予定でしたが、 鶏皮のケチャップライス 835kcal、たんぱく質 12.4g、塩分 1.4g ※プロチョイス米70g:精白米40gでの成分です ※ドライハーブの成分は含まれていません 【材料】 鶏皮 60g 新たまねぎ 70g にんじん 20g ピーマン 26g 無塩バター 8g 白ワイン 大さじ1 ごはん(水少なめで硬......
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