イカとブロッコリーのペペロンチーノ炒め レシピあり

イカとブロッコリーのペペロンチーノ炒め
  1. おいしそう!

新鮮そうなイカが安かったので~ ちゃちゃとイカのイタリアン風炒めものを作ったよ~ お酒がすすみそうなテイストです(^^;; イカとブロッコリーのペペロンチーノ炒め (2人分) するめイカ    1杯 ブロッコリー  1/2株 ニンニク      1片 輪切り赤唐辛子  10~20個 オリーブ油    大さじ3 塩   小さじ1/2 ①ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は1cm角のサイコロ切りに......

mihoさん

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管理栄養士・フードーコーディネーター。 地元・徳島で料理教室をしております。 このブログを通して料理の大切さ楽しさが伝えられたらと思います。