5分で子どものおやつ＊メープルナッツ レシピあり

5分で子どものおやつ＊メープルナッツ
  1. おいしそう！

  ナッツ類には大人だけでなく   子どもの成長にも必要な栄養が含まれています。     ナッツそれぞれに含まれる栄養が   ちょっと変わってくるのですが   例えばアーモンドであれば、   カルシウムを吸収し、骨に定着させるために   ひつようなマグネシウムが豊富であったり   大人だったらアンチエイジング効果のある   ビタミンEが含まれていたりします。     市販で売っているナッツ類も ......

増田陽子さん

増田陽子さん

キッズ食育マスタートレーナー。中食企業で店舗管理、メニュー開発を経験後、幼稚園、赤ちゃん支援施設の調理師を経て活動中。子どもに特化した食育スクール「青空キッチン」を板橋にて開講。大人向け、子ども向け、親子向けの食育講座講師、料理教室イベント、コラム執筆、レシピ提案なども行っています。