レシピブログ
以前お話した加圧トレーニング週1で通う事に^^前回体験トレーニングで楽勝☆だったので楽々っ~って甘かった。意外とハード・・・血流を最小限に止めスクワットから始まり1時間トレーニングしたのち20分の自転車こぎ。←この20分が。。。きつすぎた私の次に予約されてた小柄な女性はバーベルを肩に乗せスクワット!!!!!目を疑ったわ~( ゚∀゚)・∵.どんだけストイックっ!?まさか…?いつか私も?肩にバーベル......
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