とろ~り卵のせ朝食サンドイッチレシピあり

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おいしそう！

朝ごはんに野菜とタンパク質がぎゅっと詰まった具だくさんサンドイッチ！食パンは家にあるものでＯＫ！！今日は、クルミ食パンで作ったので、クルミの栄養もプラス♪ 《材料１名分》６枚切り食パン（２枚）キャベツ（３０ｇ）トマト（５mm幅で３枚）ツナ（３０ｇ）スライスチーズ（１枚）粒マスタード（小さじ1/2）マヨネーズ（小さじ１）卵（１......