RSL・ヘルスケアサポート講座食と健康について

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おいしそう！

先日参加させていただいたリアルサンプリングラボヘルスサポート講座メタボ研究の最前線を知り、本物のダイエットを教える病院管理栄養士「平井千里」先生からお話を聞かせていただきました ①ダイエットと「食」ダイエットの成功のカギを握る「3つの要素」 ⒈24時間の使い方 ⒉食の「質」 ⒊食事の「量」 1→2→3の順に見直していくと効果が出やすいそうです。 ②腸内環境と「食」腸の中にはたくさんの......