◎黒米~ＢＬE~巻き寿司◎

7

おいしそう！

しあわせになるものたべよーのりこです☆ 黒米黒米は中国では「薬米」といわれ楊貴妃も美容のために好んで食べたといわれています。黒米に含まれるアントシアニンは、ポリフェノールの一種で、ブラックベリーやブルーベリーなどにも含まれます。アントシアニンは強い抗酸化作用を持ち、老化や発がんの危険因子となる体内酸化を抑制する働きがあります。血圧を下げる作用や、血管を保......