しじみの炊き込みご飯 レシピあり

しじみの炊き込みご飯
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    おいしそう！

土用丑です！ 土用と言えば、 しじみ！ ちょっと待って ちょっと待って お兄さん！ そこは鰻ちゃいますのん！？ （↑一回やってみたかっただけです） 鰻ねぇ・・・ 脂質がすごいですからね。 特にうな重なんかにしたら、 糖質も塩分も えらいことになるので 迷うところです。 でもこれは食べる時間次第かも知れません。 脂肪がつきにくい食事時間は 14時頃がピークで、 逆......

体脂肪率一桁さん

体脂肪率一桁さん

元東京バレエ団の佐々木達也です。ブログで日々の食事と体脂肪率を晒し中。本業はダンサー、フィギュアスケーターなどに身体作りを指導するフロアバレエの専門家として関西と東海を拠点に全国各地でレッスンをしています。一応、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、アスリートフードマイスター。料理の基礎はバレエ留学中の食生活。料理のご感想などもお聞かせいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします！