氷上で脚を高く上げたい！ レシピあり

氷上で脚を高く上げたい！
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    おいしそう！

今年も誕生日が来てしまいました。 お祝いしてくださった皆様 ありがとうございます。 次の一年は スケートとポアントと スペイン語を頑張ります。 と心に誓って 全日本フィギュアの前の 最後のスケート練習へ。 色々と余裕が出てきたので 脚をあげることにチャレンジ！ が！ 氷上はまったく脚が上がらん。 ビールマンどころか Y字ですらこれが限界。 これ以上高くしようとしても エッジが狂って バランスが......

体脂肪率一桁さん

体脂肪率一桁さん

元東京バレエ団の佐々木達也です。ブログで日々の食事と体脂肪率を晒し中。本業はダンサー、フィギュアスケーターなどに身体作りを指導するフロアバレエの専門家として関西と東海を拠点に全国各地でレッスンをしています。一応、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、アスリートフードマイスター。料理の基礎はバレエ留学中の食生活。料理のご感想などもお聞かせいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします！