新玉ねぎとベーコンのケチャップ炒め レシピあり

新玉ねぎとベーコンのケチャップ炒め
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    おいしそう！

新玉ねぎ 4個 グリンピース 40ｇ ベーコン 1枚 にんにく みじんぎり小さじ1 オリーブオイル 小さじ2 ケチャップ 大さじ4 ウスターソース 小さじ2 牛乳 小さじ2 1、新玉ねぎを1cm幅の輪切りに、ベーコンを細切りにする 2、フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、香りが立ったら玉ねぎとベーコン、グリンピースを加える 3、ケチャップ、ウスターソース、牛乳を良く混ぜておく 4、玉ね......

体脂肪率一桁さん

体脂肪率一桁さん

元東京バレエ団の佐々木達也です。ブログで日々の食事と体脂肪率を晒し中。本業はダンサー、フィギュアスケーターなどに身体作りを指導するフロアバレエの専門家として関西と東海を拠点に全国各地でレッスンをしています。一応、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、アスリートフードマイスター。料理の基礎はバレエ留学中の食生活。料理のご感想などもお聞かせいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします！