梅雨どきのむくみや不調の解消にお役立ちな「お豆さん」(大豆・金時豆)を使った簡単レシピ9選。レシピあり

こんにちは～。今日も朝からジメジメMAXな空気感ですね。わたくしは例のごとく「お肌じっとり髪の毛ボワーン」状態でございます。むくみも少々あるけれど、毎日お豆さんとかズッキーニとかとうもろこしなど、体の中の余分な水分を出してくれるもんをせっせと食べてるおかげか......

年の離れた姉弟（18歳＆9歳）のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想＆料理することを楽しんでいます！薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気＆きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師＆ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格保有。

decoさん