こんにちは。^^昨日もかなり冷え込んだので、晩ご飯にこんなん作りました~。↑『鶏肉とじゃがいものトマト味噌煮(酒粕入り)』気を補うもの(鶏肉・じゃがいも)、お腹をあたためるもの(鶏肉・味噌・酒粕)を使った煮物です。気が足りないと、疲れが取れないし、体が冷......
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年の離れた姉弟(18歳&9歳)のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想&料理することを楽しんでいます!薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気&きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師&フードコーディネーターの資格保有。