体の湿気対策（むくみ取り）用の作り置き3品。レシピあり

梅雨真っただ中、みなさま、湿気にやられてないでしょか？体に湿気がたまると、体がむくんだり重だるくなったり体調も崩しやすいので、めっちゃ気を付けていて。ごはんは「はと麦」入りに、そして、日々のおかずには「大豆」と「小豆」を取り入れるようにしています。（何気......

年の離れた姉弟（18歳＆9歳）のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想＆料理することを楽しんでいます！薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気＆きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師＆ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格保有。

decoさん