10月「体を労う秋の健康ごはん」レッスンの様子。

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おいしそう！

続いて、10月のレッスンの様子です。季節感が全くなくて、すみません^^; この日は体を労う秋の健康ごはん…というテーマで、不足しがちな栄養素を補うレシピを何種類かご提案。それぞれの栄養素の働きなども、簡単にご説明しました。なぜ、私がこんなに笑っているのか今となってはもう覚えていませんが(笑) いつも笑いの絶えないアットホームな教室です♪ この日のメニューは、こん......

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: かんざきあつこ(a-ko)さん

＊双子を含む小学生3人の母。食のセラピスト。＊野菜ソムリエ＊食育インストラクター　＊キッチンソムリエ＊食生活アドバイザー＊メディカルハーブコーディネーター「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。＊レシピ本「かんたん！具だくさんソース／日東書院本社」＊サイト（Aand＊）https://aand.shop/