【簡単】揚げないやっつけかき揚げレシピあり

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おいしそう！

今回は、揚げないかき揚げの栄養素とカロリー。例によって、シュミレーターでの計算値です。参考までに、どうぞ。 [レシピ] (1) 揚げないやっつけかき揚げ A 材料：小2個・小麦粉大さじ3： 27g ・水大さじ3： 45g ・いりごま大さじ1： 9g ・さくらえび： 5g ・かぼちゃ： 10g ・ピーマン： 10g ・にんじん： 10g ・サ......