【魚料理】鰆（さわら）の味噌マヨかけレシピあり

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おいしそう！

今回は、サワラの味噌マヨかけの栄養素とカロリー。即席みそ汁の小袋を使いました。どうやって食べようかな～と思いましたが、味噌とマヨネーズで食べることにした。白身で淡泊な分、負けない味が欲しくなるんですよね。エネルギーが、232kcal （鰆だけなら、160kcal）。たんぱく質、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンE が豊富。塩分は、1.2g。...