【簡単】サバ缶の南蛮漬けレシピあり

2

おいしそう！

今回は、サバ缶の南蛮漬け。サバ缶などの青魚は、健康効果が注目されていますね。EPA で、血液サラサラ。DHA で、認知症予防。さらに、EPAとDHAは、痩せるホルモン「GLP-1」を刺激してくれるらしい。缶詰には、EPAとDHA が丸ごと入っています。保存がきいて、酸化しにくいという利点も。値段も、そんなに高くないし。エネルギーは、153kcal。...