レシピブログ
今回は、簡単に作れる惣菜、ヤマナカフーズの「五目ひじきミックス」。 暑いので、外に出たくない。買い物も、回数を減らしたい。となれば、乾物が助かる。 1人分で、エネルギーが 103kcal。 鉄分が、1日の27%ほどある。食物繊維は、16%ほど。 小鉢と考えると、なかなかのもんですね。...
レンジで作る作りおき ...
もどさず簡単出汁不要*...
栄養たっぷり♪ ひじき...
おからとひじきのしっと...
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