【乾物】五目ひじきミックス ヤマナカフーズ レシピあり

【乾物】五目ひじきミックス ヤマナカフーズ
  1. おいしそう!

今回は、簡単に作れる惣菜、ヤマナカフーズの「五目ひじきミックス」。 暑いので、外に出たくない。買い物も、回数を減らしたい。となれば、乾物が助かる。 1人分で、エネルギーが 103kcal。 鉄分が、1日の27%ほどある。食物繊維は、16%ほど。 小鉢と考えると、なかなかのもんですね。...

スピカさん

スピカさん

おかしと菓子パンマニア? 3時のおやつに、コーヒーブレイク。 料理のカロリーや栄養素を、たんたんとメモしていきます。