【夏そば13号】 冷やし和えそば レシピあり

【夏そば13号】 冷やし和えそば
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    おいしそう!

そばに、作りおき総菜をトッピングして、食べました。 [レシピ] 材料: ・そば : 1袋 150g ・鶏むね肉 : 30g ・キャベツ : 40g ・にんじん : 20g ・卵 : 1個 51g ・しょうゆ : 大さじ1/2 9g ・砂糖 : 小さじ1 3g ・水 : 小さじ1 5g ・オイスターソース : 小さじ1 6g ・ごま油 : 小さじ1/2 2g 鶏肉、キャベツ、ニンジンは、作りお......

スピカさん

スピカさん

おかしと菓子パンマニア? 3時のおやつに、コーヒーブレイク。 料理のカロリーや栄養素を、たんたんとメモしていきます。