苦瓜の白和えレシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

父の畑からまた苦瓜をもらってきましたよ。＜苦瓜の白和え＞～材料～・苦瓜・・・大１本　種とワタを除いて２００ｇくらい　サッと下茹でします。・木綿豆腐・・・１丁　しっかり水切りしたら、すり鉢ですります。・ツナ缶・・・１缶　しっかり油を切り、醤油（分量外）を少々絡めておきます。・くるみ・・・お好み　空炒りしておきます。・味噌・・・小さじ２・醤油・・・小さじ１・みりん・・・小さじ２・きび砂糖・・・小さ......