ダイエット中の朝ごはんやお菓子に！ボリューミーなバナナマフィン☆マクロビレシピレシピあり

バナナって、色によって栄養が違うって知っていますか？緑っぽいバナナは、「難消化性デンプン」が多く含まれていて便秘解消に。黄色いバナナは「ビタミンＢ２、Ｂ６、ナイアシン（ビタミンＢ３）」が豊富で美容効果的が高く、抗酸化作用が他の食べ物と比べてダントツなのです。...

ヨガインストラクターをしながら、マクロビオティックをベースにしたナチュラルダイエットを提案してます。ヨガと山と海と旅と食べることとワインが大好き(*^_^*)

ナチュラルダイエットさん