美味しく食べてアンチエイジング＆ダイエット！キヌアとサツマイモの蒸しパン☆マクロビ（グルテンフリー）レシピレシピあり

スーパーフードのキヌアとサツマイモで身体に必要な栄養素がバランス良く入った、朝ごはんや軽食にぴったりな蒸しパンを作りました。同じものを予熱１８０度のオーブンで１５～２０分焼けばマフィンになります＾＾今回は、粉を薄力粉＆全粒粉・米粉の２種類の蒸しパンを作って食べ比べてみました。...

ヨガインストラクターをしながら、マクロビオティックをベースにしたナチュラルダイエットを提案してます。ヨガと山と海と旅と食べることとワインが大好き(*^_^*)

ナチュラルダイエットさん