乳酸菌と食物繊維でお腹すっきり!簡単キムチ☆マクロビ・グルテンフリーレシピ レシピあり

乳酸菌と食物繊維でお腹すっきり!簡単キムチ☆マクロビ・グルテンフリーレシピ
  1. おいしそう!

キムチは、火を通さないローフードなので材料の栄養素を壊さず、発酵食なので消化を助ける酵素も加わるので、理想的な美容・健康・ダイエット食と言えるでしょう。 メインの白菜自体には、ビタミンC・カリウム・......

ナチュラルダイエットさん

ナチュラルダイエットさん

ヨガインストラクターをしながら、マクロビオティックをベースにしたナチュラルダイエットを提案してます。ヨガと山と海と旅と食べることとワインが大好き(*^_^*)