美と健康に！黒豆煮（白砂糖不使用）☆マクロビ・ビーガン・グルテンフリーレシピレシピあり

黒豆煮は、一年を通してまめまめしく元気に働けるように、という願いを込めてお節料理にいただきます。陰陽五行や薬膳でも、冬は黒い食材を食べると冬を元気に過ごせるとされています。黒豆には、身体にとって嬉しい栄養素がたっぷり含まれるので、お正月だけでなく、普段も食べたい食材です。...

ヨガインストラクターをしながら、マクロビオティックをベースにしたナチュラルダイエットを提案してます。ヨガと山と海と旅と食べることとワインが大好き(*^_^*)

ナチュラルダイエットさん