薬効がいっぱい！れんこん団子☆マクロビ・ビーガン・グルテンフリーレシピレシピあり

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おいしそう！

お正月には、穴が多く開いていることから先を見通し、１年の健康を祈願する食べ物としていただきます。蓮根は、でんぷん・ビタミン・カリウム・鉄分・ミネラル・食物繊維が豊富で、滋養効果があり、健胃作用や血液の浄化作用・便秘解消の効果もあります。蓮根の皮や節に含まれるタンニンは、喘息の症状や、気管支系の不調にもよく効きます。...